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而要(yao)保持(chi)这种(zhong)平(ping)静心(xin)境(jing)，就(jiu)要学会去注意(yi)我们的感觉，注意(yi)我们(men)生命的(de)质量，注(zhu)意(yi)人(ren)生中最重要的事(shi)情，实现(xian)自己的美好理想。停止担忧那(na)些(xie)不(bu)重要(yao)的事(shi)情，比如衣服不太合身，交通又(you)堵塞了，有人(ren)好像(xiang)对自己不友(you)好，这次(ci)提升又没有(you)我，别人买了汽车而自己还没有，等等等等。我们还(hai)要学会不要昧(mei)于事理，让生活失去(qu)了平(ping)衡，就(jiu)是说，不要让工(gong)作上(shang)的压力(li)影响我们(men)的正(zheng)常(chang)生(sheng)活。