《99久久思思热》

【99久久思思热】

无论是心境、激情还是应(ying)激都(dou)需(xu)要控制。对自己的激情状态，则更(geng)需要(yao)扬长避短，培养并发扬积极的激情(qing)。避免或设法(fa)消除消(xiao)极(ji)的激情。情绪控制中最难控制的是应(ying)激，应激是(shi)机(ji)体遭遇(yu)外界刺激而引发(fa)强(qiang)烈的(de)情绪变化，表(biao)现(xian)为(wei)交(jiao)感(gan)神(shen)经兴奋(fen)、垂(chui)体和肾上腺皮质激素分泌增多，血糖升(sheng)高，血压上(shang)升，心率(lv)加快(kuai)和呼吸加(jia)速等反(fan)应。应(ying)激(ji)是一种机体的本(ben)能反(fan)应。尽管应激的发生(sheng)不受(shou)意识的(de)控制，但对(dui)应(ying)激却可以通过训(xun)练(lian)或练习而得(de)以加强。