在(zai)你感觉到忧(you)郁、失望时,你应(ying)当(dang)努力(li)改(gai)变(bian)环境。无论遭遇怎样,不(bu)要反复想(xiang)到(dao)你(ni)的不(bu)幸(xing),不要多想目前(qian)使你痛苦(ku)的(de)事情。要想那些最(zui)愉快(kuai)最欣(xin)喜的事情(qing),要以(yi)最宽厚亲切的心情对待人,要(yao)说(shuo)那些最和(he)蔼(ai)最有(you)趣的话,要以最大的(de)努力(li)来制造(zao)快乐(le),要喜欢(huan)你周围的人。这样,你(ni)很快(kuai)就会经历到一(yi)个(ge)神奇的精神变化(hua),遮蔽你心田的(de)黑影将会逃走,而(er)快乐的阳光将照耀你(ni)的全部生命!
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