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首先，是(shi)掌(zhang)握自己的思(si)想。这(zhe)一点儿可以说是(shi)与国(guo)人(ren)的传统认识相(xiang)吻合(he)，没有意识作先导，人就不(bu)可能有具体(ti)的(de)行为(wei)。控制思想，要知(zhi)道(dao)自己需要(yao)的(de)是什(shi)么(me)，怎样(yang)获得，有什么样的影响。然后再弄清(qing)楚，怎(zen)样(yang)拒绝不(bu)能做的事，强(qiang)制(zhi)自己专做该做(zuo)的事，这(zhe)是方法(fa)的问题。最后再(zai)掂(dian)量一下(xia)，自己做了该(gai)会如何，不(bu)做又该(gai)如(ru)何，这(zhe)是(shi)建(jian)立毅力的前提，是由控制(zhi)思想向控制行为过渡的问题。