《一区二区三个高清久久》

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抑郁者的自(zi)责是彻头彻尾的。但不幸事件(jian)发生或冲突产生时，他们认(ren)为这(zhe)全是(shi)他们自己(ji)的错。这种现(xian)象被(bei)称作"过分(fen)自我(wo)责备(bei)"，是指当(dang)我(wo)们(men)没有过错(cuo)，或仅(jin)有一点过错时，我们出(chu)现承担全部责任(ren)的倾向(xiang)。然而，生(sheng)活事件是(shi)各种情境的(de)组(zu)合体。当我(wo)们抑郁(yu)的时(shi)候(hou)，跳出圈外，找出造成某一(yi)事件(jian)的所有可能的(de)原因(yin)，会对我们有(you)较(jiao)大(da)的帮助。我(wo)们应当学会考虑(lv)其他可能的(de)解释，而不是(shi)仅(jin)仅责(ze)怪自己(ji)。