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最后；要控制忧虑。情绪(xu)是人的思(si)想与(yu)行为的伴生(sheng)物(wu)，而且(qie)它会影响到(dao)人们(men)下一步的(de)思(si)想和行为。事情(qing)做(zuo)得顺利，智慧(hui)迭出(chu)，情绪就好，看天，天是蓝的；看(kan)花，花是美(mei)的；看(kan)人，人是精神(shen)的。事(shi)情还没做(zuo)完甚至于刚(gang)起了个头(tou)，障(zhang)碍一(yi)个接(jie)着一(yi)个，头脑转(zhuan)不过弯儿(er)，情绪上就受(shou)波动了，看啥(sha)啥不顺眼，尽管它们和你高兴时所看到的一模一样(yang)。