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每(mei)当你以愤(fen)怒来对他人的行为作(zuo)为反馈(kui)时，你会在心理说(shuo)，"你(ni)为(wei)什(shi)么不跟我一样(yang)呢(ne)?这样我(wo)就不会动怒，而且会喜欢(huan)你。"然而，别(bie)人不会永(yong)远像你希望的那(na)样说(shuo)话、办(ban)事；实际(ji)上，他们的大多数(shu)情况(kuang)下都不会按照(zhao)你(ni)的意愿行(hang)事。这一现实永远不(bu)会(hui)改变(bian)。所以(yi)，每当你因(yin)为(wei)自己不喜(xi)欢的人或事动(dong)怒，你其实(shi)是不(bu)敢正(zheng)视现实，让(rang)自己经(jing)受情感的折磨，为根本不可能改变的事物自寻(xun)烦(fan)恼(nao)真是太愚(yu)蠢了。其实，你大可不必动怒(nu)；只要(yao)你想想，别(bie)人有(you)权(quan)以不同于你(ni)所希望(wang)的(de)方式说话(hua)、行事，你就会(hui)对世事采取(qu)更为宽容的态度。对于(yu)别(bie)人(ren)的言行，你(ni)或(huo)许(xu)不(bu)喜欢，但(dan)决(jue)不应动怒(nu)。动怒只会使别人继续气你，并会导(dao)致上述这(zhe)种(zhong)生理上(shang)心理(li)病症。真(zhen)的，你完全可以做(zuo)出(chu)选择(ze)--要么动怒，要么(me)以新(xin)的(de)态度对待世(shi)事，从而(er)最(zui)终消(xiao)除愤怒这一误(wu)区。