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通常，人们在数小时连续(xu)工作之后(hou)，只需(xu)稍事(shi)休息，就能充分消除疲劳。时(shi)常因工作异(yi)常忙(mang)碌搞得(de)精(jing)疲力(li)尽的人更应该经(jing)常使用这(zhe)种方(fang)法消除疲劳。成(cheng)功(gong)的人会为自己制造休(xiu)息时间(jian)，尽管工作(zuo)再繁重，他们(men)都(dou)能在忙(mang)里(li)偷闲(xian)。若不如(ru)此，他(ta)们就没办法(fa)承受(shou)一天长(zhang)达12小时，甚至14小时(shi)不间断的工(gong)作。