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每个人(ren)本来都具有(you)充沛的精神(shen)活(huo)力(li)，但因为某些(xie)心理压力，如紧张、失败(bai)、挫折等等，渐(jian)渐形成情绪(xu)问题(ti)。有时反(fan)应暴躁，有(you)时(shi)反应冷淡，导致(zhi)心灰意懒，半途而废。为了(le)培养(yang)积极的生活态度(du)，一定要(yao)学习(xi)忘怀之道。忘怀之(zhi)道(dao)，可以使我们真正放下心中(zhong)的烦(fan)恼和(he)不平(ping)衡的(de)情(qing)绪(xu)，让我们(men)在失(shi)意(yi)之余，有机会(hui)喘一口气，恢复体力。脑子(zi)的作用(yong)，不(bu)只是帮助我们记忆，更是帮(bang)助我们忘怀。应时时刻刻排(pai)解多愁善(shan)感(gan)的情绪，把恼(nao)人的(de)往事放在一边(bian)，不要让(rang)自(zi)己(ji)被种种(zhong)纷扰所(suo)困，而要(yao)让(rang)愉快(kuai)的心情时时陪伴自己。只有这(zhe)样(yang)，我们才有(you)积极的精神和(he)体力去生(sheng)活(huo)、去工作。