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3．学会自(zi)我(wo)安慰。一个人在(zai)生活中，遭到别人的非议和(he)流(liu)言， 与他人产(chan)生误会，没有什么值得大惊(jing)小(xiao)怪的(de)。在(zai)一些生(sheng)活(huo)细节上不必斤斤(jin)计(ji)较，可以糊涂些(xie)，这样就(jiu)可以(yi)避免自(zi)己烦恼。如果觉(jiao)得别人怀疑自己， 应当(dang)安慰(wei)自己不(bu)必为(wei)别人的闲言(yan)碎语(yu)所纠缠，不要在意别(bie)人的议论，这(zhe)样不仅解脱了自己， 而且还(hai)取得了一次小小的(de)精(jing)神胜利，产生的(de)怀疑自然(ran)就(jiu)烟消云散(san)了(le)。