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抑郁的时候(hou)，我们感到自己(ji)对消极事件负有极(ji)大的责任，因(yin)此，我们开始自(zi)责(ze)。这种现象(xiang)的原(yuan)因是复杂的，有时(shi)，自我责(ze)备是(shi)家(jia)庭中习得(de)的，在我们小(xiao)时候当家里(li)出现(xian)问(wen)题时，受到责备的常常是(shi)我们。因此，即(ji)使是受『性(xing)』虐(nue)『性』的(de)儿童都学(xue)会了责备自己--这当(dang)然是(shi)荒(huang)唐可(ke)笑的。遗憾的是(shi)，善(shan)于责备他人的(de)成年(nian)人，常挑选那(na)些最无(wu)驳能力的人做他们的(de)责备对象。