《亚洲色视屏》

【亚洲色视屏】

所以(yi)，为了消除了这一误区，首先你要(yao)以平静(jing)的(de)一种(zhong)方式勇(yong)敢地表示出自(zi)己(ji)的愤怒；然后(hou)，以新的思维(wei)方式让(rang)自己(ji)保持精神愉(yu)快，使(shi)之(zhi)转为内(nei)在控制；最后，不再对(dui)任(ren)何人的(de)行为负责，不因为别人的言行影响自己的精神状态。你可(ke)以学(xue)会(hui)不(bu)让别(bie)人的言(yan)行搅『乱』自己(ji)的(de)心境。总之，你只要(yao)自(zi)尊自重，拒绝受别人(ren)的控制，便不会用愤怒(nu)折磨自己。