《聚色窝一二三四五区》

【聚色窝一二三四五区】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。