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引(yin)起紧(jin)张、匆忙、焦虑(lv)等(deng)情绪(xu)的另一个原因(yin)，是同时想(xiang)做(zuo)很多(duo)事情(qing)的荒谬(miu)习(xi)惯：学(xue)生(sheng)一面(mian)看电视一面做功(gong)课(ke)；事业家不将注意力集中在他正在(zai)关(guan)注的事上，却在(zai)心(xin)里盘算着今天应该完(wan)成(cheng)的事情，心(xin)里希望(wang)能够马上(shang)同(tong)时(shi)解决(jue)。这个坏习惯是不知不觉中(zhong)养成的，而当(dang)事者通常都感觉(jiao)不(bu)出来。我们想(xiang)着(zhe)眼前的很多(duo)工作而感(gan)到忧愁(chou)、焦(jiao)虑不(bu)安，这种(zhong)神经不安的(de)情绪(xu)并不是(shi)由于(yu)工作(zuo)而产生的，乃是由心里(li)的想法--"我必须同时完成这些事情(qing)"而产生(sheng)的。我们紧张，因为我们想(xiang)做(zuo)不可能的事，这样(yang)无可避免地会招来徒(tu)劳与挫折。