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美国(guo)学者马(ma)尔登说："不安和多变(bian)，是形(xing)容现代生(sheng)活的贴切(qie)词语。我们必(bi)须面对不(bu)安的生活，使我们的船(chuan)驶过(guo)人生的险道--否则的话，就(jiu)只有退回(hui)子宫(gong)，恢(hui)复妄想和苦闷。因(yin)为(wei)能为我们(men)担保的东西(xi)很(hen)少，我们只有学会尽(jin)力去克(ke)服那些危险，才能过(guo)着更(geng)满意(yi)的(de)生活。"他说："只要(yao)你觉(jiao)得自己是一(yi)个值(zhi)得一活的(de)人，人(ren)生(sheng)的危机(ji)就(jiu)不会妨碍你去过(guo)充(chong)实的生活。……如此，就会有一种安(an)全感取(qu)代焦虑(lv)不安，而你也(ye)就(jiu)可以快(kuai)快(kuai)乐乐地活下去，把(ba)不安之(zhi)感(gan)减低到最低限(xian)度(du)。"有了这种"安(an)全感"，也就自然会有(you)心灵的(de)平(ping)和宁静。