《嫩草视频懂你的人影院》

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现在(zai)，尽管(guan)令(ling)人(ren)厌(yan)倦的事情(qing)没(mei)有减少，但我(wo)们可以计划做一些积极(ji)的活动，即那(na)些能给你(ni)带(dai)来快乐的活(huo)动。例如，如(ru)果你愿(yuan)意(yi)，你可以坐在(zai)花园里看书、外出访友(you)或散步。有时抑(yi)郁的人(ren)不善(shan)于在(zai)生活中(zhong)安排这些活动，他(ta)们把(ba)全部(bu)的时间都用(yong)在痛苦(ku)的挣扎中，一想到衣服还没洗(xi)就跑(pao)出来，便会感到内疚(jiu)。其(qi)实，我(wo)们需(xu)要积极的活动，否则，就会像不断支取银行的存(cun)款(kuan)却(que)不储蓄一(yi)样。积极的活动(dong)相当于你(ni)银行(hang)里(li)有存款，哪怕你所(suo)从事的活动，只能(neng)给(gei)你带(dai)来一(yi)丝丝的快乐，你都(dou)要告诉自己(ji)：我的存款(kuan)又增(zeng)加了。