《99视频网站》

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(1)运用(yong)电视。应该使电视(shi)这(zhe)项发明(ming)真正成(cheng)为放松、娱乐(le)的好办(ban)法。预先(xian)看一下一周电视节目(mu)预(yu)告，并(bing)找出几(ji)个你(ni)愿意(yi)独(du)自观(guan)赏、与家人或与朋友共享的节目。在节(jie)目开始之(zhi)前马(ma)上(shang)打开(kai)电视，节目播完后马上关掉电视。不要(yao)看(kan)那些有关暴力和给人(ren)造成紧张的(de)节(jie)目（你自(zi)己知道哪些内容使你放(fang)松(song)，哪(na)些(xie)内容令(ling)你紧(jin)张）。如(ru)果地方和全(quan)国(guo)新(xin)闻变得让(rang)人(ren)沮丧(sang)或过于激动，不(bu)妨将电视关掉，你(ni)可(ke)以买新闻周刊来作为(wei)了(le)解国(guo)家大事的办法(fa)。要有选择地去看，去读，去听。