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首先，是掌握自(zi)己的(de)思想。这(zhe)一点(dian)儿(er)可以说是与国人的传(chuan)统认(ren)识相吻合，没有(you)意识作先导，人就不(bu)可能(neng)有(you)具体(ti)的行为。控制(zhi)思想，要知道自(zi)己需要的是什(shi)么，怎(zen)样获得，有什么(me)样的影响。然(ran)后再弄清楚，怎样拒绝不(bu)能(neng)做的(de)事(shi)，强制自己(ji)专做该做的(de)事(shi)，这是(shi)方(fang)法(fa)的(de)问题(ti)。最后(hou)再掂量一下，自己做了该会如(ru)何，不做又该(gai)如何，这是建立毅力的前提，是由控制思(si)想向控(kong)制行为(wei)过(guo)渡的问(wen)题。