《亚洲和欧洲》

【亚洲和欧洲】

引起紧张(zhang)、匆忙(mang)、焦(jiao)虑等(deng)情绪的另一个原因，是同(tong)时想(xiang)做(zuo)很多事情的荒谬(miu)习(xi)惯：学(xue)生一(yi)面看电视一面做功课；事业家不将注(zhu)意力(li)集中在他(ta)正在关(guan)注(zhu)的(de)事(shi)上(shang)，却在心里(li)盘(pan)算(suan)着今(jin)天应(ying)该(gai)完成的(de)事情，心里希(xi)望能够马上同时(shi)解决。这(zhe)个坏(huai)习惯是(shi)不知不觉中养成的，而当事(shi)者通常都感觉(jiao)不出来。我们想着眼(yan)前(qian)的很多工作而感(gan)到忧愁、焦虑(lv)不安，这(zhe)种神经(jing)不安的情绪并(bing)不(bu)是由于(yu)工作而产生的，乃是由心里的想法--"我必须(xu)同时完(wan)成这(zhe)些事(shi)情"而产(chan)生的。我(wo)们紧张，因为(wei)我们想做不可能的事，这(zhe)样无可避免地会(hui)招来徒劳与(yu)挫(cuo)折。