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思想是(shi)不会(hui)停止(zhi)活动的--即使在睡觉时它依然处于活动(dong)状(zhuang)态，不(bu)断对进(jin)入思(si)想的影响(xiang)因素反应。控(kong)制注意力的(de)目的，在(zai)于使为(wei)达成(cheng)明(ming)确目标有所(suo)裨(bi)益的思考一直保持运转。而你一旦(dan)不控制注(zhu)意(yi)力时，你的思(si)想(xiang)会充(chong)斥着消极影(ying)响(xiang)因素。