千(qian)万不要忽视敌(di)意和愤怒对自(zi)己的危(wei)害,从(cong)现在(zai)开始就(jiu)重视它。如果(guo)一个人不(bu)重(chong)视(shi)积(ji)极地消(xiao)除敌对情(qing)绪,那么他仍会遇人处处(chu)暴跳如雷;而如(ru)果(guo)能坚(jian)持做到上(shang)面(mian)提出的(de)几点建(jian)议,经过一(yi)段时间以后,你就会感到(dao)自己受(shou)益不浅。
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