引起(qi)紧张、匆忙(mang)、焦虑等(deng)情(qing)绪的另一个(ge)原(yuan)因,是同时想(xiang)做(zuo)很多事(shi)情的荒谬习惯:学生一面看电视一面做功课;事(shi)业(ye)家不(bu)将注意力(li)集(ji)中在他正在(zai)关注的事上,却在心里(li)盘算(suan)着(zhe)今天应该(gai)完成的事情,心里希(xi)望能够马上(shang)同时解决。这个坏习(xi)惯是不(bu)知(zhi)不觉中养成的(de),而当事(shi)者通常都感觉不(bu)出(chu)来。我(wo)们想(xiang)着眼前的很(hen)多工(gong)作而感(gan)到忧愁(chou)、焦虑不安,这种神(shen)经不安的情绪并不是由于工作而(er)产(chan)生的(de),乃是(shi)由(you)心里(li)的(de)想法--"我必须同时(shi)完成这些(xie)事情"而(er)产(chan)生的。我们紧张,因(yin)为我们(men)想做不(bu)可能的(de)事,这样(yang)无可(ke)避免地会招来(lai)徒劳与挫折。
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