《夜夜天天操》

【夜夜天天操】

写日记可(ke)以帮你自我反省(sheng)。许多人都觉得有必(bi)要(yao)经常暂时抛开(kai)每日俗务，放松身(shen)心，然后认真(zhen)地自问(wen)："我怎(zen)样了？我现在关心的是什么？"写(xie)日(ri)记最宜如此反(fan)醒自问。写的时候你身边无(wu)人，周围一片(pian)宁静，屋外(wai)也(ye)许(xu)已夜幕(mu)低(di)垂。在(zai)柔(rou)和的灯(deng)光下，你会自自然然开始扪心自省。有位(wei)作家说，写(xie)日(ri)记(ji)犹如(ru)抽鸦(ya)片，会上(shang)瘾的。写日记可(ke)以(yi)帮(bang)你克服困难。许(xu)多写日(ri)记的(de)人当初之所以会拿起笔，往往是因(yin)为刚(gang)经历了非(fei)同寻(xun)常(chang)的(de)事情。不少(shao)人正(zheng)是(shi)靠着把一些事情整理一下(xia)，理(li)一(yi)理自(zi)己(ji)的(de)心绪(xu)，才让自己平静(jing)下来，或是(shi)全仗(zhang)写日记而得到(dao)强大(da)的(de)力量，帮(bang)助自己支撑下去。心(xin)理学家说："写日(ri)记(ji)等于向(xiang)自己倾(qing)吐衷肠。我记下自己正在处理的事(shi)情，以及(ji)令人(ren)苦恼的事情(qing)，摆(bai)在(zai)面(mian)前反(fan)复阅读。这样(yang)，很(hen)快便能放下(xia)心里的包(bao)袱，好好(hao)思考。"不妨(fang)让日记成(cheng)为你内心的交(jiao)谈伙伴。我们可(ke)以带着自己的日记到处去(qu)。我们可(ke)以将自(zi)己的秘密托付给日记，完全不(bu)用担心会泄漏。在日记里我们可以偏颇，也可(ke)以(yi)把未经深思(si)熟虑的意见或没有完成的事(shi)情(qing)写(xie)下来。我们可以(yi)表达七情六(liu)欲，写错别字也(ye)无妨(fang)，甚至把自己(ji)的(de)思想写(xie)成诗、绘成(cheng)画(hua)。日(ri)记中有(you)一些事情当初只是(shi)如实记下，许多年之(zhi)后重看(kan)日(ri)记(ji)才领悟其中意义(yi)，从而(er)知道自己已经有所改变。空闲(xian)时翻(fan)阅从前的日记，每一次都会(hui)觉得(de)其乐(le)无(wu)穷(qiong)。