剧情简介
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每当你遇(yu)到使你(ni)愤怒(nu)的人或事时(shi)，要意识到(dao)你(ni)对自己说(shuo)的话，然后(hou)努力以新的思(si)维控制自己(ji)，从而使自(zi)己对这些(xie)人(ren)或事有新的看法，并做出积极的(de)反应。下(xia)面(mian)是消除(chu)愤怒情绪的若干(gan)具(ju)体(ti)方法。
剧情简介
每当你遇(yu)到使你(ni)愤怒(nu)的人或事时(shi)，要意识到(dao)你(ni)对自己说(shuo)的话，然后(hou)努力以新的思(si)维控制自己(ji)，从而使自(zi)己对这些(xie)人(ren)或事有新的看法，并做出积极的(de)反应。下(xia)面(mian)是消除(chu)愤怒情绪的若干(gan)具(ju)体(ti)方法。
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