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训练(lian)了一下(xia)午，吃(chi)过晚饭，官(guan)员、教练允许队员们出(chu)去自由活(huo)动两(liang)小时，但也(ye)提了要求：必须(xu)结伴(ban)而(er)行，务必尊重(chong)当(dang)地的风俗习惯(guan)，不得惹是生非，若遇(yu)到突(tu)发(fa)情况，第一(yi)时间执(zhi)行等待、呼叫、停止的应(ying)急方案(an)，即呆在原地(di)别动(dong)，马上给主管教练打电(dian)话(hua)，打(da)完电(dian)话依旧(jiu)呆在(zai)原地不动等待(dai)后援。