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怒(nu)是一种不良的(de)情绪状态。古代素有(you)"怒伤(shang)肝、喜(xi)伤心、忧(you)伤(shang)肺(fei)、思伤脾、恐伤肾"的说法。生(sheng)理研究(jiu)表(biao)明，人(ren)在发怒时(shi)，会(hui)有一系列(lie)生(sheng)理变化，如心(xin)跳加(jia)快、胆汁增多(duo)、呼吸(xi)紧迫(po)、脸『色』改变，甚(shen)至全(quan)身发抖。这(zhe)种情况对人的(de)健康不利是不言而喻的。