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吃苦(ku)耐(nai)劳是(shi)我(wo)们(men)这个民(min)族的(de)标(biao)帜。古圣(sheng)先(xian)贤(xian)总(zong)是教训我们(men)要能过得俭(jian)朴的生(sheng)活，所谓一草(cao)食(shi)、一瓢(piao)饮，就是形(xing)容生(sheng)活状态之极(ji)端(duan)的(de)刻(ke)苦，所谓嚼得菜根，就是表示一个有志的人(ren)之能(neng)耐(nai)得清寒。恶之恶食(shi)，不足(zu)为耻，丰(feng)衣足食，不足为荣，这(zhe)在个(ge)人之修养上是应有的认识。罗(luo)马帝国盛时(shi)的一位皇帝，他从小就摒绝(jue)一(yi)切享受(shou)，从来(lai)不参观那当时(shi)风靡(mi)全国的赛车比(bi)武之类的(de)娱乐(le)，终(zhong)成为一位(wei)严(yan)肃的(de)苦修派的(de)哲(zhe)学家，而且也建立了不朽的事功，这是很值得令人钦佩的。我们中国并(bing)不富(fu)裕(yu)，所以我们更(geng)应该体(ti)念(nian)艰难，弃绝一切(qie)奢侈。尤其是从外国(guo)来的奢(she)移。宜从小就养成俭朴的习惯，更(geng)要(yao)知(zhi)道物力维艰，竹头木屑，皆宜(yi)爱惜。