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约翰 帕尔玛(ma)便是一个(ge)战胜抑郁症的(de)真正的战(zhan)士。帕尔玛住在新泽(ze)西(xi)州的帕(pa)德森(sen)。他说(shuo)道："我从退(tui)役(yi)后不久(jiu)，便开始做生意，我日夜辛(xin)勤(qin)工作，买卖做得很顺利。不久麻烦来了，我找(zhao)不到某些材(cai)料和零件(jian)，眼看生意要做不下(xia)去了，因(yin)为忧虑过度，我(wo)由(you)一个正常人变成(cheng)愤世嫉俗者。我(wo)变(bian)得暴躁(zao)易怒(nu)，而且--虽然那(na)时并(bing)没有觉察到--几(ji)乎毁了(le)原(yuan)本快(kuai)快乐(le)乐的家庭。一(yi)天，一位年轻(qing)残废(fei)的退役军人(ren)告(gao)诉(su)我：'约翰(han)，你实在该感到惭愧，你这种模(mo)样好像(xiang)是(shi)世界上唯(wei)一遭到麻烦的人。纵使你(ni)得关(guan)门一(yi)阵(zhen)子，又怎么样呢?等(deng)事情恢复正常(chang)后再(zai)重新开(kai)始(shi)不就得了(le)?你拥有许多值得感恩(en)的东西(xi)，却只(zhi)知(zhi)咆哮(xiao)生活。老(lao)天(tian)，我(wo)还希望能(neng)有你(ni)的(de)好状况呢!看看我，人(ren)只有(you)一只手，半边脸(lian)几乎被炮(pao)弹打掉，我却没(mei)抱(bao)怨(yuan)什么。如(ru)果你再不(bu)停止吼叫和发牢『骚(sao)』，不只会丢掉生意，还(hai)有健康、家庭和所(suo)有的朋友!'"