《人人人人国产》

【人人人人国产】

现在，尽管令(ling)人(ren)厌倦的事情(qing)没(mei)有减少，但我们可以计(ji)划做一些积(ji)极的活动，即那(na)些(xie)能(neng)给你带来快(kuai)乐(le)的活动。例如，如果你愿意，你可(ke)以坐在花(hua)园里看书(shu)、外出访友或(huo)散步。有时抑郁(yu)的人不善(shan)于(yu)在生活中安(an)排这些(xie)活动，他们(men)把全部的(de)时间都(dou)用在痛苦(ku)的(de)挣扎(zha)中，一(yi)想到衣服(fu)还没洗就跑出来(lai)，便会(hui)感(gan)到(dao)内疚。其实(shi)，我们需要积极(ji)的活动，否则，就(jiu)会(hui)像不(bu)断支取(qu)银(yin)行的(de)存款却不储蓄(xu)一样。积极的(de)活(huo)动相当(dang)于你银行里有存款，哪怕你所从事的活动(dong)，只(zhi)能给你带来一丝(si)丝(si)的快乐，你都(dou)要告诉自(zi)己：我(wo)的存款又增加了。