《天天碰天天摸》

【天天碰天天摸】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。