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引(yin)起紧张、匆(cong)忙、焦虑(lv)等情绪的另一(yi)个原因，是同时想做很多(duo)事情(qing)的荒谬(miu)习惯：学(xue)生一面(mian)看电视一面做功课(ke)；事业家不将注(zhu)意力集中(zhong)在(zai)他正在关注的(de)事上，却(que)在心(xin)里盘算(suan)着今(jin)天应该完成(cheng)的事情，心里希望能够马上(shang)同时解决。这个(ge)坏(huai)习惯是不知不觉中养成的，而当事者通(tong)常都感(gan)觉不(bu)出来。我们想着(zhe)眼前的很(hen)多工作(zuo)而感到忧(you)愁、焦(jiao)虑(lv)不(bu)安，这种(zhong)神经不(bu)安(an)的情(qing)绪并(bing)不是由(you)于工作而(er)产生的，乃是由(you)心里(li)的(de)想(xiang)法(fa)--"我必须(xu)同时完成这些事情(qing)"而产生的。我们紧张(zhang)，因(yin)为我们(men)想(xiang)做不可(ke)能的事(shi)，这样无可避免地会(hui)招来徒劳与挫折。