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怒(nu)是一种(zhong)不良的情(qing)绪状态。古代素(su)有"怒(nu)伤(shang)肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾"的(de)说法(fa)。生理研究表(biao)明(ming)，人在发(fa)怒(nu)时，会有一系列生理变(bian)化，如心跳加快、胆汁增(zeng)多(duo)、呼吸紧迫(po)、脸(lian)『色』改变，甚至全身发(fa)抖(dou)。这种情况(kuang)对人的(de)健(jian)康不(bu)利是不言(yan)而(er)喻的(de)。