《唯美自拍999》

【唯美自拍999】

无论是心(xin)境、激情还是(shi)应激(ji)都需(xu)要控(kong)制(zhi)。对(dui)自己的激(ji)情状(zhuang)态，则更需要扬(yang)长避短，培养并发(fa)扬积极的激情(qing)。避免或设法消除(chu)消极(ji)的激情。情绪控(kong)制中(zhong)最难(nan)控(kong)制的是(shi)应激(ji)，应激(ji)是机体遭遇(yu)外界刺激而引发强(qiang)烈的情(qing)绪变(bian)化，表现(xian)为交感(gan)神(shen)经兴奋、垂体(ti)和肾上(shang)腺皮质激素分泌增多，血糖升高，血压(ya)上(shang)升(sheng)，心率加快(kuai)和呼吸(xi)加(jia)速(su)等反应。应(ying)激是一(yi)种机体的本能反应。尽管应(ying)激的(de)发生不受意识的控制，但对(dui)应激却可以通过(guo)训练(lian)或(huo)练习而得以加强。