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思想是不会(hui)停止活动(dong)的--即使在睡(shui)觉(jiao)时它依然处于活动状态(tai)，不断(duan)对进(jin)入(ru)思想(xiang)的(de)影响(xiang)因素反(fan)应。控制注意(yi)力的目的，在(zai)于使为达成明(ming)确目标(biao)有所(suo)裨益(yi)的思考一直(zhi)保持(chi)运(yun)转。而你一旦不控制注意力时(shi)，你的思想会充斥着消极(ji)影响(xiang)因(yin)素。