《青青艹狠狠干》

【青青艹狠狠干】

(1)运用电(dian)视(shi)。应该使电视这(zhe)项发(fa)明真正成为放松(song)、娱乐(le)的(de)好办(ban)法。预(yu)先看一下一周(zhou)电视节目预告，并找出几个你愿意独自观赏(shang)、与家人(ren)或(huo)与朋(peng)友共享的(de)节目(mu)。在(zai)节目开(kai)始(shi)之前马上打开电视(shi)，节(jie)目播完后马上关(guan)掉电视。不要(yao)看那些(xie)有关暴力(li)和给人造(zao)成紧(jin)张(zhang)的节(jie)目（你自己知(zhi)道(dao)哪些内容使你放(fang)松(song)，哪些(xie)内容令你(ni)紧张）。如(ru)果地方和全国新闻变得让人(ren)沮(ju)丧或过(guo)于激动，不妨将电(dian)视关掉，你可(ke)以买新闻周刊来作为了解(jie)国家(jia)大事的(de)办法。要(yao)有(you)选择地去(qu)看，去读(du)，去(qu)听。