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在(zai)简(jian)・苏菲的(de)《快速(su)世界中的慢(man)节(jie)奏(zou)》一书中，她(ta)收集了许(xu)多人在(zai)日常生活(huo)中(zhong)寻找(zhao)快乐的(de)办法。它能够(gou)帮助我们提醒自己慢下(xia)来，用(yong)新的眼(yan)光审视一下(xia)这个世(shi)界。书中的一位(wei)『妇』女写(xie)道，她在(zai)铲(chan)雪时(shi)觉得(de)非常快乐(le)：有时是在凌(ling)晨两点钟，整个(ge)世(shi)界(jie)都处于沉睡(shui)状(zhuang)态时；有(you)时是在鸟儿(er)归巢的傍晚时分。这位『妇』女(nv)知道(dao)，她可以租用一部铲雪(xue)机(ji)，但那样(yang)，就剥夺了她享受感官快乐(le)的(de)机会。