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首先(xian)，是掌(zhang)握自己(ji)的(de)思(si)想。这(zhe)一点儿可以(yi)说是与(yu)国人的传(chuan)统认识相吻(wen)合(he)，没(mei)有意识作先导，人就不可(ke)能有具体的(de)行为。控(kong)制思想，要(yao)知道(dao)自己需要的是(shi)什(shi)么，怎样获(huo)得(de)，有什么(me)样的影响(xiang)。然后(hou)再弄清楚(chu)，怎样拒绝不能(neng)做的事，强(qiang)制(zhi)自己专做该做的事，这是方法的(de)问题。最后(hou)再掂量一下(xia)，自己做(zuo)了该会如何，不做又(you)该如何(he)，这是建立毅力的前提，是由(you)控(kong)制思想向控制行为过渡的问题。