《日日人人狠狠影院》

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要保持宁静的心境，可以在遇到烦(fan)心的事(shi)时(shi)有意识地改变一下(xia)想法。比(bi)如(ru)在乘(cheng)公(gong)共汽车(che)时碰到交通堵(du)塞(sai)，一般人会(hui)焦躁(zao)不(bu)安，但(dan)你可以(yi)想："这正好使自(zi)己有机会看看街道，换(huan)换脑子(zi)。"如果朋友失(shi)约没来找你玩，你也不必心生烦(fan)闷(men)，你可以想："不来(lai)也没关系(xi)，正好(hao)自己可(ke)以看看书。"这样转换(huan)想法(fa)，就(jiu)可以(yi)使烦躁(zao)的心境变得平(ping)和起来。