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在简・苏菲(fei)的《快速世界中的慢节奏》一书(shu)中，她收集了(le)许多人在日常(chang)生(sheng)活中寻找快(kuai)乐的办法。它(ta)能够帮(bang)助(zhu)我们提(ti)醒自(zi)己慢(man)下来，用新的眼光审视(shi)一(yi)下这(zhe)个(ge)世界。书中的(de)一位『妇』女写道，她在铲(chan)雪时觉(jiao)得非常快乐：有(you)时是在(zai)凌晨两(liang)点钟，整个(ge)世(shi)界(jie)都(dou)处(chu)于沉睡状态时；有时(shi)是(shi)在鸟儿归巢的(de)傍晚时(shi)分。这(zhe)位『妇』女知(zhi)道，她可以租用(yong)一部(bu)铲雪机，但那样(yang)，就(jiu)剥夺了她享受感官快(kuai)乐的机会。