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第(di)三(san)，我们(men)应该(gai)设(she)定有意义的(de)目标(biao)，努力(li)去实现(xian)。心理学家席(xi)克森米哈利(li)认(ren)为，如果能自己设定(ding)合理而颇具(ju)挑战『性』的(de)目标，并且，在致力(li)追求这些(xie)目标过程中(zhong)，随(sui)时(shi)留意所有(you)的(de)回馈，那么，我们必将获(huo)得最大快(kuai)乐(le)。所以我们不(bu)会说："好好努力，追求成(cheng)功(gong)，假(jia)如(ru)有机会的话，可以顺(shun)便寻找快乐。"因为，适(shi)度努力追求目标，就(jiu)是寻找快乐的最(zui)佳(jia)途径(jing)。反过(guo)来，让自己快乐，则可以释(shi)放最深处的潜能，而有助(zhu)于达成目(mu)标。人类的(de)心理就是有这种(zhong)连带关系。我(wo)们为追求成(cheng)功而(er)付出努(nu)力，可以增添生(sheng)活『色』彩(cai)、改良(liang)做(zuo)事技(ji)巧、提高成就、增进友谊(yi)、改善(shan)关系，因而(er)使我们(men)愈来(lai)愈有(you)机会享受人生之乐。我们(men)不(bu)但因(yin)此(ci)而(er)进一步培养(yang)自(zi)己的享乐(le)本领，更提(ti)高了成功的可能(neng)『性』。