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午餐(can)方面，则以鸡(ji)肉为主(zhu)食每天中午孙大(da)黑必须吃掉(diao)一公斤(jin)的(de)鸡胸(xiong)肉，而且还不能是油(you)炸的，大部分是水煮的可想(xiang)而知(zhi)，孙(sun)大黑现在有多(duo)痛(tong)苦除了难(nan)以下咽的水煮鸡胸(xiong)肉，蔬菜(cai)沙(sha)拉和果(guo)汁也(ye)是(shi)必不可少的，分(fen)量(liang)和早(zao)餐一样，而(er)且除了(le)鸡胸(xiong)肉(rou)，孙大(da)黑还得吃些烤面包等(deng)等谷物(wu)主食，补充热量。