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吃(chi)苦耐劳是(shi)我们这个(ge)民(min)族的标(biao)帜。古圣先贤总是教训(xun)我们要能过得俭朴的(de)生(sheng)活，所谓一草食、一瓢饮，就(jiu)是形容生(sheng)活(huo)状(zhuang)态(tai)之极端(duan)的刻苦，所(suo)谓嚼得菜(cai)根，就是(shi)表(biao)示一个有志的(de)人(ren)之(zhi)能耐得清寒(han)。恶(e)之恶食，不足为耻，丰衣足食(shi)，不足为荣，这在个人之修养(yang)上(shang)是应有(you)的认识。罗马帝国盛时的(de)一位皇(huang)帝，他从(cong)小就摒绝一(yi)切享(xiang)受(shou)，从来不(bu)参观那当时风(feng)靡(mi)全(quan)国的赛车比武之类的娱乐，终(zhong)成为一(yi)位严(yan)肃的苦修派的哲学(xue)家(jia)，而且也建(jian)立了(le)不(bu)朽(xiu)的事功，这是很值(zhi)得令人钦(qin)佩(pei)的。我们中(zhong)国并不富裕，所以(yi)我(wo)们更应该体念艰难(nan)，弃绝一切奢侈。尤其(qi)是从外(wai)国来的奢移。宜(yi)从小就养成俭(jian)朴的习(xi)惯，更要(yao)知道(dao)物(wu)力维(wei)艰，竹(zhu)头(tou)木屑，皆宜爱惜。