剧情简介
【久久学生久久】
情绪管理必须(xu)建(jian)立在自我认知(zhi)的基础上。其(qi)中包括：如何(he)自(zi)我(wo)安慰，摆脱(tuo)焦虑、灰暗或(huo)不安(an)。这方面能(neng)力较匮乏(fa)的(de)人(ren)常需与低落的情绪交战，掌握(wo)自如(ru)的人(ren)则能很快走出生命(ming)的低『潮』，重新(xin)出发(fa)。
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情绪管理必须(xu)建(jian)立在自我认知(zhi)的基础上。其(qi)中包括：如何(he)自(zi)我(wo)安慰，摆脱(tuo)焦虑、灰暗或(huo)不安(an)。这方面能(neng)力较匮乏(fa)的(de)人(ren)常需与低落的情绪交战，掌握(wo)自如(ru)的人(ren)则能很快走出生命(ming)的低『潮』，重新(xin)出发(fa)。
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