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引(yin)起紧张、匆忙、焦虑(lv)等(deng)情绪(xu)的另一个原因，是同时(shi)想(xiang)做很多事情(qing)的荒(huang)谬习惯：学生一面看电视(shi)一(yi)面(mian)做功课；事(shi)业(ye)家不将(jiang)注意力(li)集中在他正在关注的事上，却在心(xin)里盘(pan)算(suan)着今天应该完成(cheng)的(de)事情，心里(li)希望能够马上同时解决。这(zhe)个(ge)坏习惯是不知不觉(jiao)中(zhong)养成的，而当事者通常(chang)都感(gan)觉不(bu)出来(lai)。我们想着眼(yan)前的很多(duo)工作而(er)感(gan)到忧愁、焦(jiao)虑(lv)不安，这(zhe)种神经不(bu)安(an)的情绪并(bing)不是由于工作而(er)产生的(de)，乃是由心(xin)里的(de)想法--"我(wo)必须(xu)同(tong)时完成这些事(shi)情"而产(chan)生的。我们紧张，因为我们想(xiang)做(zuo)不可能的事(shi)，这样无可避免地会招来徒劳与挫折。