连(lian)续(xu)一周的紧张工作(zuo)、学习,实在是够累的了(le)。周末娱(yu)乐,是种积极休息(xi),是(shi)建立有规律生活(huo)节奏必不可少的(de)一项(xiang)内容,这对消除(chu)疲劳(lao)格(ge)外重要。能利(li)用周(zhou)末,学会强迫自己(ji)放下(xia)手中工(gong)作(zuo),和家人,或(huo)者(zhe)同(tong)事、朋友尽情地娱乐半天(tian),享受一下(xia)原本属(shu)于自己的(de)天伦之(zhi)乐(le),可使身(shen)心得以充分(fen)调整(zheng),而且还可以(yi)避免你成为一个工作狂(kuang)。
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