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3．学会自(zi)我安慰(wei)。一个(ge)人在生(sheng)活中，遭到(dao)别人(ren)的非(fei)议(yi)和流言， 与(yu)他人产(chan)生(sheng)误会，没有什么值(zhi)得大惊(jing)小怪(guai)的(de)。在一些生(sheng)活细节上不必斤斤计较(jiao)，可以糊涂些(xie)，这(zhe)样就可以避(bi)免自己烦恼。如(ru)果觉(jiao)得别(bie)人怀疑(yi)自(zi)己(ji)， 应当安慰自己(ji)不(bu)必(bi)为别人的闲言碎语所纠缠，不(bu)要(yao)在意别人的议论，这(zhe)样(yang)不(bu)仅解脱了自己， 而且还取得了一次(ci)小小的精神(shen)胜(sheng)利，产生的怀疑自然就烟消云散(san)了。