《日日夜夜长长久久天堂》

【日日夜夜长长久久天堂】

练(lian)习一个人自(zi)处(chu)。如(ru)果(guo)你已(yi)经习惯和别人一起的话(hua)，刚开始(shi)打(da)破(po)这个习惯可(ke)能(neng)会使(shi)你觉得(de)不舒服。如果你觉得不愉快的(de)话，就探测自己的感觉(jiao)。你为什么一直盼(pan)望电话铃(ling)响呢？你(ni)是否担心自己(ji)和某人的关系？你(ni)是不(bu)是厌烦(fan)自己？如(ru)果(guo)这(zhe)样的(de)话(hua)，你可(ke)以找(zhao)点事(shi)做做，以克(ke)服独处的恐惧。但不(bu)要觉(jiao)得自处的时候，一(yi)定得做点有"建设『性』"的(de)事(shi)情，才能(neng)掩(yan)饰单独一(yi)人的怪异行为。如果你愿意给(gei)自己一点机会，譬如一个(ge)月里找一两个午独处(chu)，你将更(geng)能享受(shou)独处(chu)的乐趣(qu)。在(zai)独处时你(ni)应当有所思(si)考(kao)，不(bu)要总人浮于事。