《日本a网站》

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要(yao)保持宁静的(de)心境，可(ke)以在遇(yu)到烦心(xin)的(de)事时有意识地改变一下想法。比(bi)如(ru)在乘公(gong)共汽车时碰到交(jiao)通堵塞，一般人会(hui)焦(jiao)躁(zao)不(bu)安(an)，但(dan)你可(ke)以想："这正好使(shi)自己有机会看看街道，换换脑子。"如(ru)果(guo)朋友失约没来(lai)找你(ni)玩，你也不必心(xin)生烦(fan)闷，你可以(yi)想："不来(lai)也没关(guan)系，正(zheng)好自己可以看(kan)看书。"这样转换想法(fa)，就可以(yi)使烦(fan)躁的心(xin)境变得平和起来(lai)。