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在纸上、黑板上或用电(dian)脑记录你所感受(shou)到的欲望(wang)，必须(xu)从自己所(suo)认(ren)定(ding)的需(xu)要(yao)往上找(zhao)，找到这个需要的(de)源头。重要的是，要判断识别出你(ni)的需要究(jiu)竟(jing)是(shi)自发的还是(shi)受他人影响而产生的。当你(ni)明白(bai)了哪(na)些欲望(wang)是自己(ji)内心(xin)的，哪些是受(shou)别人影(ying)响、社会(hui)制约而(er)产生的(de)，你(ni)的生活有了(le)驶向(xiang)满意的目的之后，你才有(you)较好的准备(bei)去(qu)发展自己(ji)的真正兴趣。