《天天伊人999》

【天天伊人999】

所以，为(wei)了消除了(le)这(zhe)一(yi)误区，首先你(ni)要(yao)以平静(jing)的一种方(fang)式(shi)勇敢地表示出自(zi)己的愤(fen)怒；然后，以新的思维(wei)方(fang)式让自己保持精(jing)神愉快，使之转(zhuan)为(wei)内在控(kong)制；最后，不再对任何人的行为负(fu)责(ze)，不因(yin)为别人的(de)言行影响(xiang)自己的精神状(zhuang)态。你(ni)可以学会(hui)不让(rang)别人(ren)的言行搅『乱』自(zi)己的心(xin)境(jing)。总之，你只要自尊自(zi)重，拒绝受(shou)别人的控(kong)制，便(bian)不会用愤怒折磨自己。